自律神経調整で心も身体も
スッキリさせましょう
スッキリさせましょう
「些細なことでイライラしてしまう」
「夜なかなか寝られず、疲れも溜まりやすい」
こういった、原因のよくわからない、身体的、精神的な不調は「自律神経の乱れ」から引き起こされているかもしれません。
なんとなくの体調不良でお悩みの方は、こちらのページを一度ご覧ください。
自律神経を整える施術「自律神経調整」をテーマにまとめてあります。
自律神経の仕組みや役割など、基本的な知識についても、わかりやすくご紹介しています。
自律神経調整を受ける方によくあるお悩み
-
めまいがする
ことがある
-
病気では
ないが、常に
身体がだるい
-
夜なかなか
寝付けない
-
お腹の
調子がいつも
良くない
自律神経のバランスが崩れる主な原因について
「原因のよく分からない心身の不調」は、自律神経の乱れが関連している可能性が考えられます。
自律神経調整をみていく前に、まずは自律神経の役割やバランスが崩れる原因、自律神経症状にはどのようなことがあるのかを詳しく確認していきましょう。
【自律神経について】
自律神経は、脊髄から枝分かれした、末梢神経の一種になります。
●末梢神経
・知覚神経：痛み、冷感、皮膚への刺激、関節の位置感覚などを脳に伝える
・運動神経：脳からの命令を全身の筋肉に伝える
・自律神経：体温、循環、呼吸、内臓の機能などを調整する
自律神経は、内的・外的なストレスに対し、体内の環境を一定に保つ働きがあります。
自分の意志ではコントロールできない点が、自律神経の大きな特徴です。
【交感神経・副交感神経】
自律神経は、身体を活発に動かす際に働く「交感神経」と、身体を休めるときに働く「副交感神経」の2種類に分けられます。
・交感神経：血圧の上昇、心拍数の増加、瞳孔の拡大、消化液の分泌減少など。
・副交感神経：血圧の低下、心拍数の減少、瞳孔の縮小、消化液の分泌促進など。
これら2つの神経が互いにバランスをとりながら、身体の状態を一定に保っているといわれています。
【自律神経が乱れるとは（自律神経失調症）】
自律神経が乱れるとは、交感神経、副交感神経のバランスが崩れた状態を指します。
特に、何らかの原因で交感神経が優位になり、肉体面、精神面に不調をきたした状態を「自律神経失調症」と呼んでいます。
【自律神経が乱れる原因】
自律神経が乱れる原因には、次のものが挙げられます。
・精神的なストレス：環境の変化、仕事のプレッシャー、人間関係など。
・物理的なストレス：気候の急激な変化（気圧、気温、湿度）、光、音、匂いなど。
・生活リズムの乱れ、寝不足 ・筋肉の緊張、骨格のゆがみ
・添加物
・排ガス
など。
長期のストレスによって交感神経が優位になり、副交感神経とのバランスが崩れてしまうのです。
【自律神経の乱れによって引き起こされる症状】
自律神経は全身の機能を調整しているため、身体面だけではなく、精神面の不調も招くおそれがあります。
●身体に起こる不調例
・頭痛
・めまい、耳鳴り
・便秘、下痢
・生理不順
・動悸
・肩こり、筋肉の痛み
・手足のしびれ
・のぼせ、発汗
・冷え
・頻尿、残尿感
など。
●精神面の不調例
・イライラする、怒りっぽくなる
・不安
・記憶力、集中力の低下
・落ち込みやすくなる
・感情が安定しない
など。
自律神経調整の特徴や期待される効果について
自律神経の乱れによって、全身の器官の調整が狂わされることがあります。
仕事や家事、育児など、日常生活に支障が出るケースもあるため、早めに改善していくことが大切です。
こちらでは、当院の施術メニュー「自律神経調整」がどういった施術なのか、施術の特徴や期待される効果などを詳しくご紹介していきます。
【自律神経調整について】
自律神経調整とは、自律神経線維を含む箇所へ、全身でのアプローチを行う施術になります。
施術は手技を中心に行っていきます。
●自律神経調整の特徴
頭蓋や腹部、背中、自律神経を含み、筋肉の緊張をほぐしながら、副交感神経の働きが高まるように働きかけます。
また、手技だけではなく温熱療法によって、自律神経の疲労、およびストレスによって交感神経が優位になった状態から、副交感神経に切り替えることを目指す場合もあります。
当施術は決まった箇所だけを触るわけではありません。
基本的には全身の状態をみながら施術していきます。
不調を起こしている根本的問題を検査で探し出し、そこに施術することで、痛みやしびれ、身体のバランス不良を改善していきます。
また、当施術は自律神経系に働きかけることができるため、痛みのみならず慢性症状や身体の不調にも効果を及ぼすことができます。
【自律神経調整によって期待される効果・メリット】
自律神経は、全身の機能（呼吸、血液循環、消化、排泄、免疫など）を調整しています。
そのため、自律神経のバランスが整うと、身体面、精神面の幅広い不調の改善を期待できます。
●身体面で改善が期待される症状
・肩こり、腰痛
・不眠、疲労感
・眼精疲労
・下痢、便秘
・冷え、むくみ
・更年期障害（ほてり、発汗）
・高血圧
・呼吸器症状
・難聴、耳鳴り
・めまい、メニエール病、乗り物酔い
など。
●精神面で改善が期待される症状
・日々のストレス
・イライラ
・うつ病
・精神の不安定感
など。
五反野さかえ接骨院の【自律神経調整】
カウンセリング時に日常生活でのストレス度合い、不眠、内臓の調子、疾患の有無、脊椎の動きなどの評価をします。
自律神経の疲労、及びストレスにより興奮している交感神経を、頭蓋、腹部、背中、自律神経を含み筋肉に対して施術また温熱療法をすることにより、副交感神経とのバランスが整うような施術を行ないます。
日常生活で可能な食事、睡眠、姿勢などでリラックスしていただけるようなセルフケアのアドバイスも行います。
よくある質問 FAQ
-
- どのようなことをするのですか？
- 検査をした上で全身の調整を行います。
必要に応じて頭蓋や内臓の調整を行います。
著者 Writer
- 【院長】
竹内 栄紀
（タケウチ ヨシノリ） - 【生年月日】
11月6日
【血液型】
A型
【出身】
東京都足立区
【得意な施術】
末梢神経、頚•肩•腰•股関節の痛み
【メッセージ】
患者様のお力になれるよう技術や知識を学び続け、全力で患者様のサポートをさせていただきます。
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- 院名：五反野さかえ接骨院
- 住所：〒120-0013 東京都足立区弘道1-6-16
- 最寄：東武スカイツリーライン 五反野駅 徒歩6分、つくばエクスプレス 青井駅 徒歩10分
- 駐車場：1台あり(無料) コインパーキング徒歩 1分以内に多数あり
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