骨盤矯正によって症状の根本的な
改善を目指しましょう
改善を目指しましょう
「腰痛が取りきれない」
「気がつくと姿勢が悪くなっている」
といったお悩みはありませんか？
上記のようなお悩みは、「骨盤のゆがみ」が関係している可能性があります。
こちらのページでは、当院の施術メニュー「骨盤矯正」について、わかりやすくまとめてあります。
姿勢の崩れや身体の不調が気になる方は、ぜひ最後までご覧になってください。
骨盤矯正を受ける方によくあるお悩み
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反り腰が
気になる
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施術を受けても
腰痛がすぐに
戻ってしまう
-
ゆがみを
解消して
スタイルよく
見られたい
-
骨盤矯正が
どういった施術
なのか知りたい
骨盤の役割と、ゆがみの原因
「骨盤には具体的にどういった役割があり」
「ゆがむことでどのようなデメリットがあるか」
こちらでは、骨盤矯正についてみていく前に、まずは骨盤の構造や役割、ゆがみによって引き起こされる症状を確認していきましょう。
骨盤は一つの骨ではなく、仙骨、尾骨、寛骨の3種類の骨から構成されています。
上の方では背骨と繋がり、下の方では大腿骨（太ももの骨）と股関節を形成しています。
【骨盤の役割】
・上半身の土台
骨盤は身体の中心に位置し、姿勢を支える土台としての役割があります。
・体重を支える
骨盤は股関節に関与しているため、日常動作時に体重を支えたり、地面からの衝撃を吸収したりする働きをしています。
・内臓の保護
骨盤内には、胃腸や生殖器官といった内臓が収められ、保護されています。
【骨盤がゆがむとは】
骨盤は横から見ると地面と垂直に立っており、前から見ると左右の高さが揃っている状態が理想といわれています。
しかし、何らかの原因で、骨盤が前後に強く傾いていたり、左右の高さが著しく違っていたり、捻られたりしていると「骨盤がゆがんでいる」といえます。
※内臓の位置が左右非対称なうえ、利き腕の問題もあるため、誰にでも多少のゆがみはあるものとされています。
【骨盤がゆがむ原因】
主に日常生活での姿勢不良やくせによって、骨盤はゆがみやすくなっています。
・前屈みになった姿勢（長時間のパソコン作業、スマホの操作、車の運転、赤ちゃんの抱っこなど）
・足を組んで座る
・片足に体重をかけて立つ
・スポーツで同じ腕ばかり使っている
・仕事で同じ方向に身体を捻っている
など。
その他、「体幹の筋力低下」「筋肉の柔軟不足」などがあると、正しい姿勢を維持できずに、ゆがみにつながりやすくなると考えられます。
【骨盤のゆがみによって引き起こされる症状】
・肩こり、腰痛
骨盤は身体の土台となるため、ゆがみがあると姿勢の崩れにつながってしまうことが考えられます。
姿勢の崩れによって上半身の緊張が強まり、肩こりや腰痛を引き起こす場合があります。
・膝の痛み、変形
骨盤のゆがみによって、足にかかる荷重バランスも崩れてしまうことが考えられます。
その結果、変形性膝関節症やO脚、X脚といった、膝の痛みや変形につながるおそれがあります。
・むくみ、冷え
骨盤がゆがむと、下肢への循環が低下しやすくなります。
骨盤のゆがみによって、下肢へと走る血管やリンパが圧迫されてしまうためです。
脚に体温が運ばれにくくなり、老廃物も蓄積しやすくなることから、下半身の冷えやむくみにつながることが考えられます。
・下痢、便秘
骨盤のゆがみによって、その中に収められている胃腸の働きも悪くなり、下痢や便秘を引き起こすおそれがあります。
→骨盤のゆがみで、内臓が圧迫されたり、位置がずれたりするためと考えられます。
●体型の変化
骨盤のゆがみによって、内臓の位置が下にさがってしまうことがあります。
その結果、実際に太っていなくても、下腹がぽっこりと出て見えてしまう場合があります。
骨盤矯正の施術方法や期待される効果について
骨盤のゆがみがあると、スタイルが崩れるだけではなく、身体の痛みや不調にもつながるおそれがあります。
特に骨盤は身体の土台となる場所です。
そのため、症状の根本的な改善を目指すには、患部への施術に合わせて、土台となる骨盤もケアしていくことが重要です。
こちらでは、当院の施術メニュー「骨盤矯正」について、仕組みや特徴、改善が期待される症状を詳しくご紹介していきます。
【骨盤矯正について】
骨盤矯正とは、ゆがんだ骨盤を元の正しい位置に戻し、身体全体のバランスを整えていく施術になります。
当院では、「手技」と「矯正ボード」によって、骨盤を矯正していきます。
●手技
手技によって、ゆがみに関連する筋肉（お尻、太もも、腰部など）を緩め、骨盤を本来の状態に戻すようにアプローチしていきます。
●矯正ボード
患者様に特殊なボードの上に乗っていただくことで、身体のバランスを整え、本来の姿勢を覚えさせるようにアプローチしていきます。
【骨盤矯正の特徴】
強い刺激を加えると、筋肉は反射的に緊張して、緩みにくくなっています。
そのため、骨盤矯正は、ソフトな力で行っていきます。
「強い刺激や痛みを伴う施術が苦手」という方も、安心して受けていただけます。
【頻度や間隔について】
長年のくせによって骨格はゆがんできます。
そのため、1度の施術だけで骨盤を安定させることは難しいことが考えられます。
（日常生活に戻ると、どうしてもゆがみは元に戻りやすくなっています）
身体のバランスが馴染むまでは、週に1回を目安に、骨盤矯正を受けていただくことをおすすめしています。
施術を受ける頻度や間隔については、施術家からもアドバイスさせていただきます。
【骨盤矯正に期待される効果】
●姿勢改善
身体全体のバランスが整うため、姿勢の改善を期待できます。
●出産後の骨盤を正常な位置に戻す
妊娠・出産を経てゆがんでしまった骨盤を、正しい位置に戻れるようにアプローチします。
●慢性痛の軽減
身体のバランスが整うと、全身の筋肉や関節への負担が軽減するため、慢性痛の改善・予防を期待できます。
【骨盤矯正で改善が期待される症状】
●腰痛、肩こり、頭痛
骨盤矯正によって姿勢が改善されると、首や肩、背中まわりの緊張も取れやすくなってきます。
緊張による神経や血管の圧迫が緩和することで、腰痛、肩こり、頭痛といった慢性症状の軽減を期待できます。
特に骨盤矯正では、身体の土台となる骨盤、脊柱まわりのバランスが整うことが期待できるため、症状の戻りの予防も目指せます。
●出産後の身体の不調
産後の骨盤を調整することで、腰痛や肩こり、尿漏れ、体型の変化といった、産後に生じるトラブルの改善を期待できます。
●冷え、むくみの解消
骨盤まわりの緊張が取れると、下肢への血行が回復してきます。
老廃物の排出も促進されるため、足の冷えやむくみの解消を期待できます。
●スタイルアップ
骨盤の傾きが解消されることで姿勢の崩れによって突き出たお腹が正常な位置に戻り、ぽっこりお腹の改善にもつながります。
五反野さかえ接骨院の【骨盤矯正】
腰痛、下肢の痛み、股関節痛や可動域制限などの症状に対してアプローチを行います。
筋肉、神経をリリースした後に、骨盤の動きをみて残存している症状が骨盤の位置異常によるものの場合に骨盤矯正を行っています。
よくある質問 FAQ
-
- ポキポキされるのが怖いです。
- 当院では矯正ボードもございます。
関節の動く範囲は決まっているためそれ以上動かないように作成された専用ボードがあるためどなたでも安心して受けることができます。
著者 Writer
- 【院長】
竹内 栄紀
（タケウチ ヨシノリ） - 【生年月日】
11月6日
【血液型】
A型
【出身】
東京都足立区
【得意な施術】
末梢神経、頚•肩•腰•股関節の痛み
【メッセージ】
患者様のお力になれるよう技術や知識を学び続け、全力で患者様のサポートをさせていただきます。
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- 院名：五反野さかえ接骨院
- 住所：〒120-0013 東京都足立区弘道1-6-16
- 最寄：東武スカイツリーライン 五反野駅 徒歩6分、つくばエクスプレス 青井駅 徒歩10分
- 駐車場：1台あり(無料) コインパーキング徒歩 1分以内に多数あり
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受付時間 月 火 水 木 金 土 日 祝 9:00〜
12:00● ● ● ● ● 9:00〜
17:00- - 15:00〜
19:00● ● 自費予約制 ● ● ● - - - 定休日：日曜・祝日
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